PhysioTrainer-

valmennus

maternity yoga.jpg
 
 
 

PhysioTrainer on sekä fysioterapeutti, että personal trainer. PhysioTraining -valmennukseen voi tulla, olipa tavoite sitten elämäntapamuutos, painonpudotus, ryhdin parantaminen tai vaikkapa turvallinen liikunnan aloittaminen. Ohjaus toteutetaan aina asiakkaan lähtötilanne sekä tavoite huomioon ottaen. Alussa toteutetaan alkuhaastattelu, sekä testataan lihastasapaino, liikkuvuus ja liikehallinta yksilöllisen ohjelman toteuttamiseksi.  PhysioTraining valmennuksessa huomioidaan myös mahdolliset tuki- ja liikuntaelinvaivat, jolloin harjoittelu on paitsi tehokasta myös turvallista. Valmennus sisältää ohjausta ja neuvontaa liikunnan, ravinnon, sekä levon optimointiin. PhysioTrainer valmennuksesta saa yksilölliset liikuntaohjelmat kuntosalille ja/tai kotiin, viikkosuunnitelmat, sekä ravitsemusneuvontaa.

PhysioTraining valmennukseen voi tulla myös raskausaikana tai synnytyksen jälkeen. Valmennuksesta saa liikuntaohjeet raskausajan liikuntaan tai liikunnan aloittamiseen synnytyksen jälkeen.

Kysy yksittäisen valmennuskerran sekä pakettien hintoja.