Kun tarvitset tukea edistää hyvinvointiasi ja lisätä tasapainoa kiireisessä arjessa.

Tervetuloa Fysioainon sivuille!

Olen Aino Silvast naisten ja äitien terveyteen, palautumiseen ja hyvinvointiin erikoistunut fysioterapeutti ja valmentaja.

Teen työtä naisten kanssa, jotka haluavat panostaa terveyteensä, palautumiseensa ja hyvinvointiinsa.

Palveluni sopivat sinulle olipa kyse sitten hyvinvoinnin edistämisestä odotusaikana, synnytyksen jälkeisestä ajasta tai arjen jaksamisen tukemisesta.

Minulta saat apua liikuntaan, ravitsemukseen, sekä palautumiseen.

Yhdistän työssäni osaamistani fysioterapeuttina, palautumisvalmentajana, pilates -ja yin jooga opettajana, sekä pian valmistuvana naishormonitoiminnan asiantuntijana.

Kenelle fysioterapia ja hyvinvointipalveluni sopivat?

Sinulle, joka odotat lasta, kun haluat:

• Valmistautua synnytykseen ja tulevaan elämänvaiheeseen turvallisesti

• Ylläpitää hyvinvointiasi raskauden aikana

• Vahvistaa lantionpohjaa ja vartaloa

Sinulle, joka olet synnyttänyt, kun kaipaat:

• Turvallista ohjausta palautumiseen tai liikunnan aloittamiseen

• Apua lantionpohjan ongelmiin tai vatsalihasten erkaumaan

• Tukea jaksamiseesi ja kehosi kuunteluun

Sinulle, joka haluat voida hyvin, kun:

• Elät esivaihdevuosien -tai vaihdevuosien aikaa

• Arki tuntuu raskaalta ja palautuminen on jäänyt

• Liikunta on jäänyt, etkä tiedä miten aloittaa

• Painiskelet hormonitoiminan epätasapainon kanssa