Bodybow - pilates

Bodybow pilates Kuopio

Bodybow on pilateskaari, joka mahdollistaa monipuolisen ja tehokkaan harjoittelun.

BodyBow Pilates harjoittelussa yhdistyy klassinen pilates ja laitepilatesharjoittelu. BodyBow harjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta, sekä kehonhallintaa.​ Kaari tukee liikettä, sekä mahdollistaa monipuolisen liikelaajuuden.

Mitä hyötyjä BodyBow harjoittelulla on:

• Harjoittelu vahvistaa selkää ja keskivartalon lihaksia

• Harjoittelu lisää liikkuvuutta ja edistää selän hyvinvointia

• Harjoitukset kehittää tasapainoa ja voimaa,

• Harjoittelu on vaihtelevaa, kaikille sopivaa ja monipuolista

• Harjoittelu vahvistaa yhteyttä kehon ja mielen välillä, auttaen vähentämään stressiä ja parantamaan keskittymiskykyä.

BodyBow pilatesta pääset harjoittelemaan yksilövalmennuksissa tai tulemalla mukaan BodyBow pilates pienryhmään. Pienryhmät pyörii säännöllisesti ja lisää tietoja pienryhmistä löydät ajankohtaista sivulta, sekä instagramista @fysioaino.